皆さん

野菜、くだものを一日にどれくらい食べていますか

厚生労働省が推進している

「21世紀における国民健康づくり運動では野菜350g、くだもの200g」

となっております。

自分もくだもの200gはかろうじてクリアー出来ているかもしれませんが、

野菜350g　は確実に摂れていません。

食生活見直さなきゃダメですね。

フルーツは大好きなんですけど

今日はここ最近　よく売れるぶどうについて書きます。

思いつく品種だけでも

デラウェア、ピオーネ、巨峰、ジャイアントマスカット、アレキサンドリア、

瀬戸ジャイアンツ、ナイアガラ、ナガノパープル、甲斐路、、、

最近は小粒のデラウェアより

種なしのピオーネやナガノパープル、巨峰が良く売れますね。

更に高級品種で皮ごと食べれて、種なしの瀬戸ジャイアンツもよく売れますね。

皮ごと更に種なしとは　楽でいいですよね〜

日本人はどんなぶどうでも皮をむこうとするけど、皮ごとバリバリ食べましょう。

皮も美味しいんです。

香りがとってもいい　ナイアガラもお勧めです。

瀬戸ジャイアンツ　ちょっと高価ですが美味しいですよ。皮ごとバリバリ食べましょう。

おまけ：

ぶどうは同じ房の中でもツルに一番近い上の方が一番甘いんです。